小心窝燕窝:燕窝的简单做法
小心窝今天给大家分享3个燕窝的简单做法,一起学习一下吧
1、冰糖燕窝
作用:养阴润燥,益气补中
材料:燕窝3-5克、冰糖
做法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材即可,炖20-25分钟左右,出锅前5分钟加入冰糖即可。
2、雪梨川贝冰糖燕窝
作用:润肺止咳
材料:燕窝3-5克、雪梨一个、川贝适量、冰糖。
做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖10-15分钟左右,最后加入雪梨川贝炖10分钟即可。
3、牛奶燕窝
作用: 美容养颜,养阴润燥
材料:燕窝3-5克、冰糖、牛奶
做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖20-25分钟左右,出锅后加入适量牛奶即可。
好了,小心窝今天就为大家介绍到这里!还有更多燕窝的经典的养生炖法,可以关注我哦,持续为您分享!
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